富士山資訊網

裝備和服裝

至少需備齊的基本裝備

為了安全快樂地攀登富士山,選擇工具和裝備很重要。首先備齊必要的登山裝備吧。

登山鞋

鞋子是走山路最重要的裝備之一。和平時穿的運動鞋相比,鞋底的硬度和鞋紋的深度不同。為了滿足長時間步行的要求,選擇結實的登山鞋吧。鞋筒覆蓋到腳踝,使用尼龍材料輕量型的登山鞋適合登富士山。較硬的鞋底,可以比較輕鬆的在山頂附近的岩石場行走。如果是能應付天氣突變的防水型鞋子則更加放心。

登山鞋

大背包

登富士山用的大背包容量约為25~30升。到打包時就會發現,將防寒用品,水壺,備換的幹衣服,小東西等裝入後,體積還真的不小啊。但是這也要那也要,行李帶得過多的話會成為負擔,注意只帶必要的東西。並且,作為防雨方法,備有大背包套可以防止行李被淋濕。在登山專賣店等可以買到。

大背包

防寒用品

山腳和山頂的溫度差約有20度。再加上風一吹,體感溫度更低了。好像進入了另一個季節。比起登山步行時,在山屋休息及在山頂等待日出時更需要防寒用品。羽絨衣,抓絨衫,毛線衣,夾克等,任何一種都可以,務必帶上一件吧。

防寒用品

雨具

山上的天氣多變,必須攜帶雨具。上下(夾克和褲子)分開的類型便於行動。夾克不僅防雨,還可以作為抗強風和低溫的防寒用具。披風式雨衣雖說能夠將背包一併罩起來很方便,但在強風時會打濕衣物,所以不推薦使用。

雨具

帽子

這是防止曬傷所必要的。從登山口出發穿過樹林帶就會直接曬到太陽光了。山上的紫外線比想像中的強,準備大帽簷的帽子吧。富士山經常會突然起風,為了避免帽子被吹跑,最好使用有橡膠帶子的帽子。夾式帽帶在專賣店有賣。

手套

為了防止受傷和防寒,準備一副手套(或工作手套)吧。可以避免跌倒時傷到手。盛夏的季節往往會忘記這點,但在雨中登山或在山頂等待日出時手套很重要。這是一定要帶的裝備之一。

頭燈

為了可以看到日出,而必須在黎明前的黑暗中步行登山時,頭燈是必備的物件。頭燈是能戴在頭上,有帶子的登山用燈具,特點是能讓雙手空下來。登山用頭燈的特點是又小又輕,LED燈泡,明亮且電池耐用。最好也準備些電池。

頭燈

安全且漂亮的登山服裝

接下來考慮登山服裝。漂亮當然重要,但登山服裝更重視功能。

內衣

登山時出汗,內衣和T恤會濕掉。汗水長久不乾的話,體溫被吸走,身體會覺得冷。為了防止這種發變,貼身穿的內衣或T恤最好選吸水速乾型的化纖或羊毛材料。登山服裝中最重要的是外面看不到的內衣。

長袖襯衫

除了短袖T恤,也帶上一件長袖襯衫吧。通常被稱為登山襯衫的格子襯衫當然好,長袖的T恤或較薄的防風服也可以啊。但是,由於登山時需要頻繁的調整溫度,建議使用容易穿脫且不太厚的款式。不僅防寒,也可用來防曬。

襪子

襪子選擇登山用的厚襪。登山用襪子結實,保溫性和速乾性都很好。有厚度的襪子能起到保護足部的作用。但是請不要套穿2雙。套穿2雙襪子,可能導致足部起水泡。腳跟易裂開的人,拇趾外翻的人,請提前纏好繃帶或防止肉刺的墊子等吧。

褲子

最好是登山褲或運動褲等容易活動的樣式。最近,在有特殊功能的緊身褲上套上短褲或短裙的風格也很受歡迎。有的女生用厚的長筒襪代替有特殊功能的緊身褲,但這不能取代其功能。淋濕時能速乾的材料讓步行更輕爽。同樣的道理,牛仔褲也不適用。

服裝的基本要求

針對登山的服裝,有基本的要求:「分層」,即「套穿」。登富士山時溫差特別大,套穿很重要。分層的基本是熱時脫1件,冷時穿1件。因此,每件服裝都不要太厚,便於套穿。一般的登山是以多次穿脫來保持舒適的溫度,但登富士山是越來越冷,是不斷套穿的。出發時是短袖T恤,慢慢加上長袖襯衫,防風夾克等。

服裝的基本要求

如果有則更方便的物品

為了能在山屋舒適休息,在沙坡痛快下滑,這裡為您介紹登富士山專用的便利物品。

登山杖(75W以內)

登山杖可以減輕下山時給膝蓋,足踝帶來的疲勞。使用兩根(雙)不但容易保持平衡,還能減輕膝蓋負擔。

登山杖

如果有則更方便的物品

鞋罩

鞋罩本來是下雨天或下雪天用來覆蓋腳部的,但在下富士山時則是一個法寶。能防止沙地上的沙子和小石子跑進鞋內。

鞋罩
便攜式氧氣瓶

可以預防高山病和讓精神舒緩。可以在山屋購買。最近在登山專賣店也有賣滴一滴到水裡然後用喝的氧氣。

便攜式氧氣瓶
耳塞

在山屋小睡時,防止周圍噪音和鼾聲。在環境不熟悉的山屋要熟睡是很難的事。耳塞不會造成行李的負擔。

睡袋,毛巾

山屋準備了被子,但怕冷的人或有潔癖的人可以攜帶壓縮睡袋。毛巾用來作枕頭套或眼罩。

零錢包

山屋的廁所是收費的。提前準備10枚100日元硬幣裝在零錢包,會很方便。注意將紙幣和硬幣分開裝。

繃帶

作為急救箱至少要攜帶繃帶和OK繃。繃帶在鞋底脫落時也可以當作緊急處置之用。

濕紙巾

富士山上沒有洗臉用的水。帶上濕紙巾用來擦汗或擦掉防曬油吧。

口罩,太陽眼鏡

這些也是下山用的物品。下山在沙塵中行走,用口罩和太陽眼鏡蓋住臉可以起到保護作用。特別是戴隱形眼鏡的人需要戴太陽眼鏡。

靈活運用隨身的服裝和物品

很多國外遊客,沒辦法帶很多登山用具。確認現有物品的可以和不可以後,考慮需要購買的物品。

可

防寒用品

家裡的毛衣和抓絨衫就足夠了。從冬季衣服中找找看。

襪子

滑雪用的襪子是不是躺在抽屜裡呢?準備比較厚的襪子。

褲子

用運動褲來代替登山褲就OK!但是,牛仔褲濕了後變重,硬邦邦的行走困難,不適合。

背包

如果大小能放下行李那就不必買新的。建議最好帶上背包套來防雨。

頭燈

如果不是很大的緊急時用的手電筒,用美光手電也OK!大型日常生活用品店裡賣的防災用頭燈相對比較便宜。

不可

運動鞋

鞋底薄,會加大足部負擔。並且底紋淺容易滑倒,所以不能穿。

涼鞋

這當然不能穿。不僅難以步行,露出足部的話會導致受傷。

牛仔褲

牛仔褲是厚的棉質材料製成的,打濕後難乾燥。並且硬邦邦的行走不便,所以不能穿。

傘

在富士山上一下就被吹走了,起不了作用。還會造成其他登山客的麻煩,所以還是準備雨具吧。

便攜披風式雨衣

用完即丟的塑膠披風式雨衣的話,基本上不能防風雨。在3000m的山脊上淋濕的話很危險。